Здоровое питание
-
Свекольная диета
Читать полностьюС возрастом практически у каждого человека появляются проблемы с сосудами. Этот недуг заставляет серьезно задуматься над его решением. Очень эффективно помогает свекольная диета. Свекла является очистительным средством для всего организма. Есть варианты ее употребления в вареном и сыром виде. Вареная свекла относится к щадящей диете. В сыром виде употреблять нужно в небольшом количестве. Рецептов разнообразных […]
-
Сыроедение
Читать полностьюЕсли Вы еще не сталкивались с «сыроедением», то очень советуем серьезно разобраться в данном вопросе. Не пожалеете… Предлагаем для начала самые простые варианты из всем нам известных ингредиентов. Салат № 1 1 свекла; 1 морковь; 1 черная редька; 1 яблоко; растительное масло; соль по вкусу. Все ингредиенты помыть, почистить, и потереть на крупной терке. Добавить соль и […]
-
Правильное сочетание пищевых продуктов (Херберт Шелтон)
Читать полностьюКнига предоставлена не полностью ( первые 3 главы) — для ознакомления. Москва 1976 Введение. Более 31 года Шелтон потратил на вопросы питания, наблюдая людей различных –старых и молодых, богатых и бедных, грамотных и неграмотных… Автор противник мяса и молока. В этой книге он доказывает свои утверждения. Шелтон организовал Школу Здоровья 10 июля 1928 года […]
-
Как быстро приготовить свеклу
Читать полностьюСвекла очень полезна для пищеварения, но готовить ее долго. Обычно ее принято отваривать, а потом уже делать салаты и другие блюда. Как приготовить свеклу за 15 минут? Очень просто. Берем сырую свеклу – 2-3 шт. Моем и чистим. Натираем на крупную терку, или мельчим в блендере, или мелем через советскую мясорубку. За это время на […]
-
Правильное сочетание пищевых продуктов.
Читать полностью(Внимание: данная книга опубликована для ознакомления, но не как абсолютное утверждение) Правильное сочетание пищевых продуктов. ( Конспективно). Херберт Шелтон Москва 1976 Введение. Более 31 года Шелтон потратил на вопросы питания, наблюдая людей различных –старых и молодых, богатых и бедных, грамотных и неграмотных… Автор — противник мяса и молока. В этой книге он доказывает свои утверждения. […]
-
«Лечебное» тесто
Читать полностьюМногим известно, что есть лучше пресный хлеб, без дрожжей. Но лучший хлеб для пищеварения – это отрубной. Предлагаем вам простой рецепт в домашних условиях: 5 чашек пшеничной муки, 2 чашки отрубей, 3 чашки молочной сыворотки ( или домашняя простокваша, а также можно кефир), ½ ч. ложки соды. Можно добавить 3-4 ложки растительного масла. Соль и […]
-
Мясо сокращает жизнь
Читать полностьюРацион, богатый говядиной и бараниной сокращает продолжительность жизни, повышает риска рака и проблем сердца — утверждается в работах Гарвардской медицинской школы. Работа опирается на обследование более 120 000 человек. Ученые предлагают заменить мясо рыбой, курицей и орехами. Британская кардиологическая ассоциация утверждает, что мясо лучше готовить на гриле. По подсчетам специалистов добавление в ежедневный рацион дополнительной […]
-
Объедение
Если хочешь быть стройной, Здоровое питание
Читать полностьюКто из нас не слышал о здоровом питании? Ну конечно все мы знаем о том, что нужно придерживаться диеты, соблюдать разгрузочные дни, больше употреблять в пищу овощей и фруктов и так далее и тому подобное… Да, мы знаем , НО не соблюдаем!!! Другой правды нет. Одна полная пожилая женщина как–то сказала: « Кто бы что […]
-
Чтобы просто быть здоровым
Читать полностьюЧтобы просто быть здоровым – откажитесь от дешевых напитков, обязательно употребляйте супы и бульоны; употребляйте поочередно в пищу сыр, творог и молочные продукты, яйца, мясо и рыбу, крупы, зелень и травы, цитрусовые, мед, орехи, чеснок и лук, овощи и фрукты… Поочередно – значит , что не три дня подряд есть одну картошку с мясом, или […]
категории
- Если хочешь быть стройной
- Здоровая семья
- Здоровое питание
- Здоровый образ жизни
- Истории из моей жизни
- Массаж
- Народные методы лечения
- Неврология
- Основное
- Офтальмология
- Пищеварение
- Природа — источник здоровья
- Простуда
- Психология
- Пульмонология
- Стоматология
- Травматология
- Физзарядка тоже требует порядка
- Хирургия
Наверх
Добро пожаловать, дорогие друзья, на сайт «Я Здоров!». Если вас интересует вопрос «Как быть здоровым?» или «Как поддерживать здоровье?», — то этот сайт именно для вас! Здесь вы найдете множество народных методов лечения различных болезней, а также немало полезных советов, касающихся жизни человека.
На этом сайте также будут подняты вопросы семьи и здоровых семейных отношений, ведь так важно любить и быть любимым, хранить верность и быть уверенным в своей второй половинке! Немаловажным вопросом является вопрос воспитания детей. Так как же правильно воспитать ребенка, девочку или мальчика. Мы надеемся, что и на этот вопрос вы получите ответ.
Каждый из нас часто нуждается в хорошем совете, на этом сайте вы найдете множество хороших и полезных советов!