позвоночник
-
Самый лучший натуральный кальций
Читать полностьюМногие люди небогато живут и нуждаются в недорогом лечении. Некоторые просто не желают «химией гробить свой организм". Исследуют информацию — где же взять лучший натуральный кальций? И очень часто прибегаем мы к народным средствам – кто что посоветует, кто чем поделиться…. Вот однажды со мной поделилась одна хорошая знакомая о том, как она кальцием пополняет […]
-
Как быстро снять напряжение в шее
Физзарядка тоже требует порядка
Читать полностьюВам очень часто приходится сидеть – это ваша работа. Пишите, читаете, смотрите на экран монитора. И вдруг, вы ощущаете проблему в шейном отделе. Она напряжена, утомлена, а возможно уже и «печет» ( при хроническом остеохондрозе). Одним из самых легких и эффективных упражнений является следующее. Руки поднять за голову. Пальцы лежат на шейных позвонках таким […]
-
Как я лечила свой позвоночник
Читать полностьюВ жизни часто бывает необходимость поднимать что-то тяжелое. Такая необходимость была и у меня. Таскали мешки со строительными отходами – когда производили в доме капитальный ремонт. Хотелось поскорее избавиться от ненужного мусора и скорее привести свой дом в надлежащий порядок. И как всегда все скорее и скорее… И вот это скорее и подорвало мою […]
-
Если проблемы с позвоночником
Читать полностьюЕсли проблемы с позвоночником — поможет зарядка. 1. Лежим на спине, руки под головой, руки вверх, носки от себя, растягивать 2-3 с, 8-10 раз. 2. Лежим на спине,- согнуть правое колено, обхватить руками, подтянуть к груди, носок на себя, 8-10 раз. ( соответственно с правым коленом). 3. Лежим на спине, ноги согнуты в коленях – […]
категории
- Если хочешь быть стройной
- Здоровая семья
- Здоровое питание
- Здоровый образ жизни
- Истории из моей жизни
- Массаж
- Народные методы лечения
- Неврология
- Основное
- Офтальмология
- Пищеварение
- Природа — источник здоровья
- Простуда
- Психология
- Пульмонология
- Стоматология
- Травматология
- Физзарядка тоже требует порядка
- Хирургия
Наверх
Добро пожаловать, дорогие друзья, на сайт «Я Здоров!». Если вас интересует вопрос «Как быть здоровым?» или «Как поддерживать здоровье?», — то этот сайт именно для вас! Здесь вы найдете множество народных методов лечения различных болезней, а также немало полезных советов, касающихся жизни человека.
На этом сайте также будут подняты вопросы семьи и здоровых семейных отношений, ведь так важно любить и быть любимым, хранить верность и быть уверенным в своей второй половинке! Немаловажным вопросом является вопрос воспитания детей. Так как же правильно воспитать ребенка, девочку или мальчика. Мы надеемся, что и на этот вопрос вы получите ответ.
Каждый из нас часто нуждается в хорошем совете, на этом сайте вы найдете множество хороших и полезных советов!