Я Здоров

Народная медицина, Лечение народными методами

Сыроедение

Здоровое питание

Если Вы еще не сталкивались с «сыроедением», то очень советуем серьезно разобраться в данном вопросе. Не пожалеете…

Предлагаем  для начала самые простые варианты из всем нам известных ингредиентов.

Салат № 1

  • 1 свекла;
  • 1 морковь;
  • 1 черная редька;
  • 1 яблоко;
  • растительное масло;
  • соль по вкусу.

Все ингредиенты помыть, почистить, и потереть на крупной терке. Добавить соль и масло, перемешать. Резать яблоки можно кубиками .

Салат № 2.

  • Свекла — 3 шт;
  • Морковь  — 3 шт;
  • Сыр брынза  — 50 гр;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Сметана ( майонез);
  • Укроп.

Свеклу и морковь помыть и почистить, потереть на крупной терке. Брынзу кубиками. Все заправить и перемешать.

Салат № 3.

  • 1 крупная морковь,
  • 1 крупная свекла,
  • 1 ч.л. молотого имбиря,
  • 1 ст. л. яблочного уксуса;
  • 1 ст. л. лимонного сока;
  • Соль, зелень;
  • Растительное масло по вкусу.

Овощи помыть, почистить, потереть на крупной терке.  Добавить остальное и перемешать.

Салат № 4.

  • 1 маленькая свекла;
  • 300-400 гр белокачанной капусты;
  • 2 моркови;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль, перец;
  • подсолнечное масло.

Овощи обмыть и нашинковать. Добавить все остальное и перемешать.

 

, Автор: Я здоров

10.01.2018

Реклама

Смотрите и другие интересные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может быть интересно:

Тематика

Реклама

Свежие статьи

↑ наверх