Уход за лицом

Здоровый образ жизни

       Лицо, шея и руки – это то, что особенно ярко отображает наш с вами возраст. Все женщины, да и мужчины, непрочь  всегда «выглядеть на 18», ну  или хотя бы на 25! Конечно, чтобы быть моложавым, нужно приложить усилие. Настоящие возрастные морщины могут проявиться уже после 30 лет. Но те, которые следят за собой – могут  и в 50  смотреться не хуже, чем в 30!

          Безусловно, к привлекательной внешности нужны  и спортивность, и отдых, и даже простое регулярное соблюдение гигиены всего тела (ванна, сауна..), и свежий воздух,  и солнце, и правильное питание, и снабжение кожи витаминами, и психологическое равновесие… Необходима «гармония» ухода за собой.

Хотелось бы привести несколько конкретных методов ухода за нашей внешностью.

• Лицо, шею ежедневно  умывать с мылом и тщательно ополаскивать. Только чистая кожа дышит и нормально «живет».
• Умыться теплым раствором соли (1 ст. ложка соли, желательно морской, и 9 ст. л. воды), и не смывать 15 минут. Затем тщательно смыть простой водой без мыла.
• После умывания натереть лицо любым фруктом или овощем (огурцом, картофелем,  помидором… клубникой, мандарином, яблоком…). Держать 15 минут. Затем все смыть.
• Медовые маски. Натереть лицо медом.  Также на 15 минут и смыть.
• Молочные продукты: кефир, сыворотка, творог… нанести  и через 15 минут смыть.
• Яичные маски 15минутные.
• Травяные умывания – настоем ромашки, календулы… 15 минут и смыть.
• Массаж контрастный – прохладная и теплая вода.
• Нетрадиционный метод ухода — Уринотерапия (хорошо влияет на зрение) лица.
• Всевозможные лечебные грязи.
• Массаж лица, шеи.
• Гимнастика для лица.
• Положительные эмоции
• И т д. и т. п.

                                                                          Итак, сделаем вывод:

Не забывайте о своей внешности, — на вас смотрят люди.Им должно быть приятно общаться с вами! И вы будете спокойны, потому что сделали все, что могли!