Для молодых мам — что необходимо знать?

Здоровая семья

Когда приходит человек в мир, то возникают некоторые важнейшие вопросы:

Что нужно знать молодой маме? Как уберечься от мастита? Что делать с грудным ребенком? Как его кормить и купать?  Какие «тонкости», какие секреты во всем этом скрываются?

Для кормящей мамы:

Или что должна знать женщина в послеродовой период.

                 «Пять недель для роженицы – гробница!» Старинная пословица однозначно говорит о важности  соблюдения определенных правил  во избежание  осложнений, иногда ведущих  даже к смерти.

Сразу же после родов нельзя: —  переохлаждаться!  Нельзя пить и есть холодное, тело не должно остывать, и особенно грудь.  Если моетесь, то необходимо, чтобы:  душевая была без сквозняков;  быстро помывшись – сразу же обтереться и быстро одеться, чтобы влажное тело не успело остыть. Если выходите на улицу или балкон вывешивать белье, то необходимо одеваться  прежде, а потом выходить.  Если подтекает молоко – необходимо или переодеться, или подкладывать что-либо  к соскам для исключения увлажнения одежды.

Нельзя перегреваться. Париться в ванной, или загорать ( если это летний период)     также совсем нежелательно – придет время – и вы снова будете все это делать. А пока нужно потерпеть, воздержаться и перестраховаться. Иначе может открыться нежелательное  кровотечение.

Желательно сцеживать молоко с груди.  Если у вас ребенок мало ест в начале, и вы желаете, чтобы его кормить как можно дольше, и чтобы у него было в избытке молока, то лучше после каждого кормления сцеживать ту грудь, которой кормили. Если больше сцеживаете, то  его больше и пребудет. И также когда грудь сцеженная, то исключается «мастит».

Существует и такое понятие, что, сколько ребенок съест, столько и пребудет молока – то есть не нужно сцеживать, «зачем делать лишнюю работу»?! Каждая мама решает сама. Когда много молока – это и хорошо и плохо (тяжело «носить»  такую ношу…), зато вы спокойны за ребенка и всегда будет исключена проблема «недоедания». Потому что иногда ребенок плачет, и мама начинает думать: а вдруг ребенок голодный, а вдруг ему мало еды?

Соблюдайте чистоту вашего тела.  Грудь должна быть всегда чистой, придерживаться бюстгальтером  х/б. Его нужно каждый день менять на чистый, проглаженный утюгом. Следить за сосками – обрабатывать  облепиховым маслом после каждого кормления. Также все «интимные»  части тела промывать с теплым марганцевым раствором розового цвета  утром  и вечером,  а впоследствии ежедневно. Также переодевать свежее нижнее белье.

Очень важно в режим питаться. Строго по часам – через 3-4 часа, а пить можно и дополнительно между приемом пищи.  Кушать очень важно мясные блюда, больше орехов, и также в большом количестве  сладкий черный чай с молоком (желательно со сгущенным).  Все остальное тоже необходимо в рационе, но не в такой степени, как указанные. Нельзя есть арбуз, свежие огурцы, репчатый лук в сыром виде, сырую свеклу, чеснок, все перченное и острое – иначе молоко будет горьким и ребенок может вообще больше не взять грудь, а также от сырых овощей может расслабить ребенка.Исключить аллергенное — цитрусовые и тому подобное. Придется  просто «пичкать»  себя насильно едой и питьем ради ребенка. Это настоящая жертва…

Нельзя расстраиваться – иначе пропадет молоко. Больше положительных эмоций… Мама должна быть мужественной! Ведь теперь она ответственна за ребенка.

               Также необходим свежий воздух – не меньше 2 часов в день. Без воздуха не будет молока!

Необходим отдых – можете спать днем вместе с ребенком. Кроме этого нельзя работать тяжелым физическим трудом настолько, что у вас уже «нет никаких сил»… Тогда молоко тоже может пропасть.

Итак, запомните:   здоровый ребенок – ваше счастье, радость и полное удовольствие семейной жизни.  А его здоровье в большинстве своем зависит от вас, от вашей ответственности, от вашего здоровья…Стремитесь соблюдать все выше сказанное – это очень важно для вас в первые дни «молодой мамы».

Уход за грудным ребенком (0  — 1 год)

Возрастом до месяца:

1. по режиму кормить;
2. по режиму укладывать спать;
3. своевременно обрабатывать «складки» тела;
4. ежедневно купать;
5. совершение прогулок (минимум один раз в день).

Возрастом  с 1 мес.  до  4 мес. включительно:

1. питание в режим;
2. сон в режим;
3. купание перед сном;
4. прогулки (как можно чаще, минимально 2 часа,- в зависимости от времени года);
5. развивающие занятия;

Возрастом с 4 мес. до 7-8 мес. включительно:

1. питание в режим (с прикармливанием соками и овощными и фруктовыми пюре);
2. сон в режим;
3. купание перед сном;
4. прогулки (как можно чаще, минимально 2 часа,- в зависимости от времени года);
5. развивающие занятия;

Возрастом свыше 8 мес.:

1. Питание в режим (с постепенным полным переходом на обычную пищу);
2. сон в режим;
3. купание перед сном;
4. прогулки (как можно чаще, минимально 2 часа,- в зависимости от времени года);
5. развивающие занятия;

————————————————————————————————————————

Чтобы описать все «тонкости» ухода, понадобится немало времени, что бы написать, и немало времени, чтобы прочитать. И если вы имеете желание и время, то приступим.

1. Кормление младенца.

Грудное вскармливание  в современном мире не очень модно. Но мы сделаем именно на него упор.  Чем оно полезно? Грудное женское молоко специально предназначено  природой для вашего малыша – а значит, это лучшее средство для взращивания человека (философский ответ?!). При естественном вскармливании ребенок получает все необходимое – для роста, иммунитет от болезней, психологическое здоровье от общения с мамой…  и этого уже достаточно, чтобы осознать всю важность такого вскармливания.

Если проанализировать искусственное кормление – то намного больше будет проблем. Первое – подбор нужного и воспринимаемого продукта питания. Напомним, что это и материальные затраты. Вы всегда в поиске и в напряжении  – вам нужно сходить в магазин или кого-то послать. Скоро проснется ребенок, а у вас еще нет нужной смеси… Ее всегда нужно разогреть – не больше и не меньше и в нужный момент. Если чуть задерживаетесь – ребенок кричит, возмущается.

Второе – свойства смесей только  «приближены»  к материнскому молоку. Это смесь, которая может влиять и на пищеварительный тракт; в которой нет тех легкоусваиваемых  витаминов, создающих иммунитет ребенка.

Очень важен режим питания – через 3-4 часа. Старайтесь выдерживать интервал. Прикармливание лучше не начинать до полных 4 месяцев.

2. Своевременный сон очень важен для здорового роста малыша. Во сне успокаивается нервная система. Невыспавшийся ребенок раздражителен, плаксив.

Он ничего не хочет – ни есть, ни пить, никому не рад… Очень важно, чтобы ребенок «не путал» день и ночь. Мамам иногда очень нравится, когда малыш спит днем, дает сделать все дела. Но вот ночью почему то он не спит? Для этого и нужен режим. Тогда ночью и вам будет отдых, и всей семье и даже вашим соседям… Конечно, бывают дети уже с рождения полнейшие «совы» — но это уже исключение.

3. Купание перед сном – это спокойная ночь для малыша и для вас. Тело должно быть чистым, поры должны «дышать» — обогащаться кислородом. Кислородное обогащение проникает в кровь и во все органы, что способствует хорошему функционированию организма. Обычно малыш «прислушивается» к воде, к всплескам. И вы его спокойно купаете, тихонечко разговаривая. Более взрослые дети получают явный эмоциональный подъем от такой  приятной процедуры – они улыбаются, радуются, хлопают ручками по воде. Есть даже крылатая фраза: «Вода – это жизнь». Именно этой «жизни» ни в коем случае нельзя лишать грудных детей.

Купание начинается после полного отсыхания пуповины —  в теплой воде    (35°- 37°), разбавленной слабым раствором марганца, до розового цвета. Мыть ребенка необходимо руками, без мочалок, чередуя с детским мылом и без него.

3. «Складки». Один из важнейших моментов, который требует постоянства, и настойчивости, и терпения. Под мышками, в паху, в складках на шее, и на ручках в локтях, и ножках под коленками – везде требуется профилактическая обработка по несколько раз в день. Это очень ВАЖНО!!! Не ждите, когда начнется раздражение и появятся проблемы, от которых непросто избавиться, а ребенок будет беспокоиться и причинять вам страдания.

              Даже когда вам кажется, что вы проверили  ребенка и все нормально – все равно обрабатывайте складки весь первый месяц. Для этого можно в майонезной стеклянной баночке (200 гр.) настерилизовать подсолнечного масла в течение 30 минут, остудить и поставить на детский стол на блюдце, накрыть банку крышкой неплотно. И каждый раз при переодевании ребенка вы должны проверять все складочки, обмакнувши ватку в масло наносить его тщательно в складки (конечно, чтобы масло не текло). Распашонки, кофточки меняются каждый день, а при необходимости и чаще.

Можно использовать другие средства для обработки, но подсолнечное стерилизованное масло предпочтительнее.

Если все-таки у ребенка появилось раздражение, то необходим детский крем, или крем — спасатель. Им необходимо пользоваться до устранения раздражения.

5. О прогулках нет необходимости долго писать. Скажем самое главное. Десять минут на свежем воздухе может больше повлиять на здоровье человека, чем различные медицинские препараты. Больше гуляйте  с ребенком в любое время года!

6. Занятия для развития интеллекта и физические упражнения начинаются с самого рождения. Вы сами сможете видеть – что необходимо делать ребенку на данном этапе. Если он стал присматриваться – то нужно в зоне его взгляда водить ярким предметом или игрушкой из стороны в сторону. Так будет развиваться его реакция на окружающий мир. Если малыш уже издает звуки – то тихое спокойное «агу» с вашей стороны создаст развивающий диалог между вами. И так по мере взросления – придумывайте свои занятия и претворяйте их в жизнь. Запомните, что этот пункт (№6) в воспитании ребенка играет важнейшую роль в его развитии!

_______________________________________________________________________

Очень важно создать для мамы и малыша «благоприятный климат». Выделите специально для этого комнату — светлую, сухую, теплую, хорошо проветриваемую. В ней должен быть столик для пеленания, детская кроватка и ваша постель или тахта. Спать ночью лучше отдельно от ребенка. Маме также нужен отдых, иначе будет проблема с количеством «еды». Молодые женщины особенно чутки и ловят каждый шорох – а вдруг ребенку плохо, он чем — то обеспокоен, его что-то тревожит? Если у него будут проблемы – то вы услышите, когда он будет в вас нуждаться по-настоящему.