Похудеть — возможно!

Если хочешь быть стройной

      Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. (Сократ.)

Как  похудеть? Этот вопрос очень остро стоит в наше время. Есть страны, где голодают вынужденно от  бедности, а есть люди, которым очень хочется поголодать, но  у них множество соблазнов – есть средства и возможности. И они едят, едят много и хотят еще есть и повкуснее… А это неизбежно ведет к объедению. Желудок расширяется и «сосет» при состоянии пустоты.  Начинает темнеть в глазах, может даже тошнить, возможно  головокружение – одним словом, человек ощущает дискомфорт! И он снова зависим от своего  «живота».  Наверное,  отсюда и слово – животные. Их интеллект слаб, а живот требует своего, они частенько хищники и даже своего «друга» могут загрызть в момент  голода «живота».

Итак, люди, — оставайтесь людьми – не будьте похожи на животных!!!  Оставьте свою зависимость от «живота».

Главное — желание

Главное, с  чего нужно начать похудение – это полное осознание необходимости похудения, это Ваше сильное «желание» быть полноценным человеком с его физиологическими возможностями.

Это, наверное, одно из важнейших психологических рецептов для похудания!

А теперь можно еще помочь организму  «природным» рецептом.

Недавно я встретила девушку и приятно была удивлена – она стала стройной и молодой. Разговор бурно завязался. Оказалось, что она морально созрела для похудания, и решила быть тем, кем она должна быть – независимым (от еды) человеком.

В течение  месяца она употребляла простейший состав:

Рецепт 1

• 2 ст. ложки мелко натертого имбиря;
• 2 ст. ложки меда;
• Сок  ½ лимона.

Все это перемешать в 1,5 литрах воды, процедить и выпить небольшими глотками в течение дня.  И так весь месяц!

Питание обычное. Никаких ограничений, уменьшений – все как обычно. Просто имбирь имеет свойство уменьшать аппетит. Как говорят, что все гениальное – просто. Так что, вперед!

Желание + «просто» —  и Вы снова будете стройны и молоды!

Встречались мне также реальные люди, которые очень хорошо сохраняют свою форму другим методом и тоже не сложным.

Это, на мой взгляд,  более суровое средство для похудания, для которого нужно больше силы воли, но  зато не нужно ничего «замешивать», безо  всяких средств.

Рецепт 2

Один раз в неделю (в один и тот же день недели, например, вторник) нужно устраивать разгрузочный день  — ничего не есть вообще, и не пить.  Можно сутки (от утра до утра), или хотя бы до вечера.  В  крайнем случае,  можно также употреблять воду.

Сначала будет трудновато, а впоследствии организм уже в этот день просто привыкает без пищи и   ему это начинает даже «нравиться». Организм очень хорошо реагирует на голодание, чувствует себя легко.  Срок такого похудания не ограничен. Даже для совсем худых людей – он тоже полезен. Мы не будем медицинскими исследованиями подтверждать этот метод, но скажем, что медицина также предусматривает такие «облегчения» организма.

В помощь полным людям можно также напомнить   стандартное правило —  больше двигаться;  больше заниматься   чем-то увлекательным для того, чтобы забывать о еде.

Итак, — успехов в похудании!!!